이후 반응이 조금씩 바뀌더라고요.
처음 사진 보고 저도 나이부터 다시 봤어요.
50대라고..?
탄탄한 팔 라인부터
복근이며 전체적인 몸까지 보면
평소 운동 좀 하는 30~40대인가 싶었거든요.
그런데 1969년생 이라고 해요.
더 놀라운 건 따로 있었어요. 길거리에서 번호를 물어보는 남성들이 주로 20~30대라고 하는데요.
그 주인공은 바로 ‘피지컬: 100’에 출연했던 피트니스 모델 이소영 이에요.
피지컬100 최고령 참가자였다고? 이소영은 넷플릭스 ‘피지컬: 100’ 시즌1에 출연하면서 얼굴을 알렸어요.
자신보다 훨씬 어린 참가자들과 같은 무대에서 경쟁할 정도로 탄탄한 몸과 체력을 보여줬죠.
저는 사진만 봐도 평소 운동량이 어느 정도인지 대충 느껴지는 것 같더라고요.
당시 최고령 참가자로 등장했는데
몸매보다 더 놀라운 게 있었어요.
20대 남자가 번호를 물어봤는데.. 이소영은 자신에게 관심을 보이는 남성들이 주로 20~30대 라고 밝힌 적이 있어요.
한 젊은 남성이 전화번호를 물어본 적도 있었다고 하는데요.
너무 어려 보여서 번호를 알려주지 않았다고 해요.
보통 여기서 끝날 것 같잖아요.
그런데 이 남성.. 쉽게 포기하지 않았습니다 ㅎㅎ
근데 방송 이후 공개된 이야기를 보면
번호가 안 되면 이메일 주소를 알려달라 고 했다고 해요.
이소영이 이메일도 없다고 하자 이번에는 손편지를 보내고 싶다며 집 주소까지 물었다고 합니다.
저는 여기서 좀 놀랐어요. 번호 → 이메일 → 손편지라니..
상대방에게 자신의 나이까지 밝혔는데도 쉽게 물러서지 않았다고 해요.
그런데 사진을 보다 보니 사람들이 제일 궁금해하는 건 결국 하나겠죠.
대체 50대에 어떻게 이 몸을 유지하는 걸까?
실제로 길거리에서
“20대보다 3~4배는 더 해야 한다” 역시 그냥 만들어진 몸은 아니었어요.
이소영은 평소 탄수화물 섭취량을 조절하면서 닭가슴살 같은 단백질 식품을 챙기고, 견과류와 올리브유 등으로 지방도 적절히 섭취하는 식으로 식단을 관리해왔다고 해요.
운동 역시 꾸준히 이어왔고요.
특히 나이가 들수록 몸을 유지하기 위해서는 젊은 사람보다 더 많이 노력해야 한다며 20대보다 3~4배는 더 열심히 해야 한다는 생각으로 운동한다 고 이야기했어요.
이 말 듣고 사진 다시 보니까 조금 다르게 보이더라고요. 단순히 타고난 동안이나 몸매가 아니라 그동안 쌓인 시간이 보이는 느낌이랄까요.
결국 비결은 특별한 게 아니었다 처음에는 저도 “50대인데 20대 남자들이 대시한다고?” 이 이야기가 제일 눈에 들어왔어요.
이메일도 없다니까 이번에는..?
그런데 끝까지 보다 보니까 오히려 관리법이 더 기억에 남더라고요.
뭔가 엄청 특별한 비법이 있는 게 아니라 식단 챙기고, 근력 운동하고, 그걸 단기간이 아니라 오랫동안 생활처럼 반복했다는 것.
이소영 역시 운동이 단순히 젊어 보이기 위한 것만은 아니라고 했어요.
운동하면서 정신적으로 단단해지고 자신감을 유지하는 것도 중요하다고 하는데요.
50대에 ‘피지컬100’에 도전할 정도의 체력을 만들고 지금의 몸을 유지하고 있는 걸 보면 결국 나이를 이기는 건 꾸준함인가 싶기도 하네요.
저도 운동해야 하는데.. 일단 오늘부터 해야겠죠? ㅎㅎ
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