우리 삶에는 마지막이라는 사실을 모른 채 지나치는 순간들이 많다. 심리학 연구에 따르면 평범한 일상도 언젠가 끝난다는 사실을 떠올리면 지금 이 순간을 더욱 소중하게 느끼고 행복감도 높아질 수 있다. [사진=AI 생성 이미지] 마지막인 줄 몰랐던 평범한 순간들 어느 날 한 아버지가 여섯 살 아이의 모습을 바라봤다.
이 대목에서 확인할 내용은 무엇일까?
아이는 레고 장난감을 가지고 놀면서 혼자 여러 등장인물의 목소리를 흉내 내고 있었다. 아버지는 그 모습을 보다가 문득 깨달았다.
아이가 이렇게 노는 모습을 보는 날이 어쩌면 오늘이 마지막일지도 모른다는 사실이었다. 이미 자란 두 아이는 더 이상 그런 놀이를 하지 않았다.
막내도 언젠가는 장난감을 내려놓고 다른 놀이를 시작할 것이다. 아이를 마지막으로 안아 올린 날은 언제였을까.
길을 건널 때 아이가 마지막으로 손을 잡아 달라고 한 날은 언제였을까. 대부분의 부모는 그날이 마지막이라는 사실을 알지 못한다.
그저 평소처럼 아이를 안아 주고 손을 잡아 줬을 뿐이다.
이어지는 이야기에는 무엇이 담겼을까?
이처럼 인생에서 소중한 순간들은 특별한 작별 인사 없이 끝나는 경우가 많다. 학교 졸업식이나 은퇴식처럼 끝을 알려주는 행사가 있는 경우도 있다.
하지만 가족이 함께 밥을 먹는 시간, 친구가 갑자기 찾아오는 일, 잠들기 전 아이에게 책을 읽어주는 시간에는 마지막을 알리는 표시가 없다.
우리는 어제도 있었고 오늘도 있었던 일이 내일도 계속될 것이라고 생각한다. 그래서 익숙한 순간이 얼마나 소중한지 쉽게 잊어버린다.
끝이 다가온다는 사실을 알면 행복감이 높아질 수 있다 심리학자 제이미 커츠는 2008년 대학생들을 대상으로 흥미로운 연구를 진행했다.
다음으로 살펴볼 내용은 무엇일까?
연구진은 학생들을 두 집단으로 나눠 한쪽에는 졸업이 가까워졌다고 생각하게 하고, 다른 쪽에는 졸업까지 시간이 많이 남았다고 생각하게 했다.
그 결과 졸업이 얼마 남지 않았다고 생각한 학생들은 대학생활에 더 적극적으로 참여했고, 행복감도 더 높게 나타났다.
이는 어떤 시간이 곧 끝날 수 있다는 사실을 의식하면 그 시간을 더욱 소중하게 여기게 될 가능성을 보여준다.
평범한 일상도 마찬가지다.
아이와 손을 잡고 걷거나 가족과 저녁을 먹을 때 그 순간이 영원히 계속되지는 않는다는 사실을 떠올리면 평소에는 놓쳤던 작은 행복을 발견할 수 있다.
그렇다고 매 순간 마지막을 걱정하며 살아야 한다는 뜻은 아니다. 오히려 지금 눈앞에 있는 사람과 일에 조금 더 관심을 기울이는 것이 중요하다.
본문이 전하는 핵심은 무엇일까?
아이의 웃음소리나 가족의 목소리, 함께 앉아 있는 사람의 표정을 잠시 바라보는 것만으로도 평범한 시간이 더욱 특별하게 느껴질 수 있다.
언젠가 그리워하게 될 순간이 바로 오늘일 수도 있다. 이번 글은 그 사실을 기억하는 작은 습관이 현재의 삶을 더 깊이 경험하는 데 도움이 될 수 있다고 전한다.
마지막으로 확인할 내용은 무엇일까?
출처: Psychology Today [관련 글 더보기] 사진첩 속 젊은 나와 지금의 나…외모 스트레스의 숨은 원인 지금 거울 속 내 모습이 마음에 들지 않는 이유는 다른 사람 때문만이 아닐 수 있다.
젊고 날씬했던 과거의...
- 아이는 레고 장난감을 가지고 놀면서 혼자 여러 등장인물의 목소리를 흉내 내고 있었다.
- 이처럼 인생에서 소중한 순간들은 특별한 작별 인사 없이 끝나는 경우가 많다.
- 연구진은 학생들을 두 집단으로 나눠 한쪽에는 졸업이 가까워졌다고 생각하게 하고, 다른 쪽에는 졸업까지 시간이 많이 남았다고 생각하게 했다.
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