멍 때리는 시간 좀 가져 뇌가 끊임없이 보내는 메시지 한마디로 상황이 바뀌었다
예상보다 크게 번졌어요. 우리는 쉬지 않고 집중하면 더 많은 일을 할 수 있다고 생각하지만, 뇌는 계속 집중하도록 만들어지지 않았다. 일과 스마트폰, 뉴스에서 잠시 벗어나 멍 때리는 시간이 오히려 집중력과 창의성을 회복시키는 데 필요하다. [사진=AI 생성 이미지] 집중하는 뇌와 쉬는 뇌는 번갈아 움직인다 뇌에는 일을 처리할 때 활발해지는 영역과 상상하거나 멍 때리는 시간에 활발해지는 영역이 있다. 전자는 문제 해결…