이 얘기가 다시 퍼졌어요.
사람은 보통 충분히 자야 다음 날 머리와 몸이 제대로 움직이지만, 아주 드물게 하루 4시간 수면에도 멀쩡하게 살아가는 사람들이 있다.
이들은 억지로 잠을 줄이는 사람이 아니라 태어날 때부터 잠이 적게 필요한 ‘자연적 단시간 수면자’로, 과학자들은 그 비밀이 특별한 유전자에 숨어 있을 가능성을 연구하고 있다.
[사진=AI 생성 이미지]
4시간 수면 해도 쌩쌩한 사람이 정말 있다
미세먼지, 수면무호흡증 유발한다
유럽 14개국 1만9천여 명 대상 대규모 분석 미세먼지(PM10) 농도 높을수록 수면무호흡증 악화 수면무호흡...
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