지진희 와이프 누구 이 관계가 다시 회자되는 중이다

지금 다시 보는 분들도 많아요.

잠을 몇 시간 잤는지만큼이나 ‘어떤 잠을 잤는지’도 건강과 관련이 깊다는 대규모 연구 결과가 나왔다.

특히 꿈을 많이 꾸는 렘수면과 몸이 깊이 쉬는 잠을 충분히 자는 사람은 질병 위험이 낮았고, 하루 5시간도 자지 않는 사람은 위험이 가장 높게 나타났다.

[사진=AI 생성 이미지]

잠은 시간보다 ‘속’도 중요했다

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