하루 6~8시간에 질병 위험 가장 낮았다 대규모 수면 연구 예전과 완전히 달라졌다
지금 다시 보는 분들도 많아요. 잠을 몇 시간 잤는지만큼이나 ‘어떤 잠을 잤는지’도 건강과 관련이 깊다는 대규모 연구 결과가 나왔다. 특히 꿈을 많이 꾸는 렘수면과 몸이 깊…
지금 다시 보는 분들도 많아요. 잠을 몇 시간 잤는지만큼이나 ‘어떤 잠을 잤는지’도 건강과 관련이 깊다는 대규모 연구 결과가 나왔다. 특히 꿈을 많이 꾸는 렘수면과 몸이 깊…
그런데 분위기가 꽤 달랐어요. 산업화 이후 많은 화학물질이 사용되면서 인체가 유해 물질에 노출될 가능성도 높아지고 있다. 일부 화학물질은 DNA를 손상하거나 세포 내 대사 …