지금 다시 주목받고 있어요.
고혈압은 동맥 혈관 벽에 가하는 압력이 정상 범위를 넘어 높아진 상태를 의미한다.
보통 동맥 압력 기준 수축기혈압 140 mmHg 이상, 또는 이완기혈압(확장기혈압) 90 mmHg 이상이다.
고혈압은 심장질환, 뇌졸중 등의 질병을 수반할 수 있어 유의해야 한다.
혈압을 관리하기 위해 식습관 개선과 운동, 약물치료 등이 활용되는 가운데 페퍼민트 오일이 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
[사진=AI 생성 이미지]
페퍼민트 오일 하루 두 번 섭취했더니…수축기 혈압 8.5mmHg 감소
이완기 혈압과 심박수도 낮아져
연구팀은 수축기 혈압 외에 이완기 혈압과 안정 시 심박수도 함께 분석했다.
그 결과 페퍼민트 오일 그룹은 위약 그룹과 비교했을 때 이완기 혈압이 평균 4.57mmHg, 안정 시 심박수가 분당 8.92회 낮은 것으로 나타났다.
반면 체중이나 신체 측정치, 혈액검사 지표, 식습관, 정신건강 및 수면 관련 지표에서는 두 그룹 사이에 유의미한 차이가 확인되지 않았다.
연구팀은 “페퍼민트에 들어 있는 멘톨과 플라보노이드 등 성분이 신체적 변화와 관련이 있을 수 있다”고 말했다.
놓치기 쉬운 고혈압 원인, AI가 90% 이상 찾아냈다
다만, 이번 연구 결과만으로 페퍼민트 오일이 고혈압을 치료하거나 혈압약을 대신할 수 있다고 보기는 어렵다.
연구팀 역시 이번 시험을 페퍼민트 오일의 혈압 강하 효과를 확인한 초기 무작위, 위약 대조 연구로 설명하고 있다.
따라서 장기간 페퍼민트 오일을 섭취했을 때 혈압이 지속적으로 낮아지는지, 심혈관질환이나 뇌졸중 같은 실제 건강 위험을 줄이는지 확인하려면 더 큰 규모와 장기간의 임상시험이 필요하다.
연구팀은 “페퍼민트 오일이 혈압 관리에 활용될 가능성을 보여줬다는 데 의미가 있다”고 밝혔다.
이어 “향후 추가 연구를 통해 페퍼민트 오일의 혈압 조절 효과와 그 작용 기전을 보다 명확하게 확인할 필요가 있다”고 설명했다.
페퍼민트 오일 하루 두 번 섭취했더니 수축기 혈압 8.5mmHg 감소
출처: PLOS One
[관련글 더 보기]
고혈압 환자 중 숨겨진 위험군을 미리 찾아내는 인공지능(AI)이 등장했다. 진단되지 않은 채 방치되기 쉬...
여러분은 이번 페퍼민트 소식, 어떻게 보셨나요?
댓글로 알려주세요.
#페퍼민트 #페퍼민트친구 #페퍼민트SNS #페퍼민트근황 #페퍼민트인스타 #페퍼민트페이스북 #오일 #뜻밖 #혈압 #관련글더보기
댓글 쓰기