식단

드립도 못 치겠다는 주우재 하루 식단|어디가 예상과 달랐나?

핵심 내용 주우재 소식좌인 건 유명하잖아요. 그래도 실제로 하루에 뭘 얼마나 먹는지는 저도 좀 궁금했거든요. 그런데 최근 전문의에게 본인의 하루 식단을 보여주는 장면이 나왔는데 처음 도시락 사진만 보고는 “어..? 생각보다 잘 먹는데?” 싶었어요 ㅎㅎ 밥도 있고 반찬도 여러 가지라 소식하는 사람치고는 꽤 든든한 한 끼처럼 보였거든요. 저 정도 한 끼 먹고 아침저녁으로 조금씩 더 먹는다면 생각했던 것보다는 잘 챙겨 저 정도 한 끼 먹…

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살 빼는 것만이 아니었다 키토 식단 왜 이 결과에 반응이 큰 걸까

이 부분이 더 화제였어요. 키토제닉 식단(키토 식단)은 탄수화물을 극도로 줄이고 지방 섭취를 늘리는 식단이다. 키토 식단은 흔히 다이어트 식단으로 잘 알려졌지만 키토 식단은 체중 감량 외에도 몸에 좋은 영향을 줄 수 있는 것으로 밝혀져 화제를 모으고 있다. [사진=AI 생성 이미지] 키토, 지중해식, 저지방 식단 비교해 보니 미국 워싱턴대학교 의과대학교 연구진은 키토 식단이 지중해식 식단이나 저지방 식단보다 비만 환자…

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